適度な運動: Light exercise

青空の下、適度な運動が行える最高の環境。

おおよそ20,000歩は歩けることも喜び。

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先日の大学での講義以降、今年感じる学生さんとの年代ギャップは今まで以上にズッシリ重い。たくさん歩いて少しは色んな重みを軽くしよう!