銀座の一日:One day of the Ginza

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朝からタンパク質を多めに摂取

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体脂肪を本格的に意識して数カ月。35%ほどあった体脂肪は23%ほどになった。

今までいかに油系の料理(とんかつ、天ぷら等)が多かったかということを思い知る。

最近は、タンパク質を意識して摂取するが、出来る限り揚げ物は控えるようにしている。

訪問先でいただき、ちょっと一息。

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少し曇って天気が不安定な中、渡航準備もあり銀座で買い物。いつも購入していた洋服屋さんものぞいてみようと行ってみると、店舗がなくなっている。。。

銀座は移り変わりも早い街であるので、いたしかたないと気を取り直して別のお店へ。

街のショーウィンドウは既に秋物で、シャネルなどでは毛皮やコートをきたマネキンが飾られていた。

毎度のこととはいえ、真夏に秋冬ものというのはどうも暑苦しさを感じるが、やはり「オシャレは我慢」と以前教えてもらった言葉を思い出し、秋物をいくつかチョイス。

夜になると、雷?と思うような音が聞こえ始めた。これは危険と急いで家に戻ると音が一気に激しくなっている。窓を開けるとほんのり火薬の匂いと共に、空が明るくなり「東京湾花火大会」だったと気付く。

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焼き鳥とスタバのアイス・チャイティーラテ・ソイ・グランデ・氷抜き・ミルク多めをベランダへ持っていき、花火を観ながら夏の夜を楽しんだ。

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