生活習慣:Lifestyle

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豆腐と野菜

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生活習慣というものは、身体に染み付いているものであって、容易に変えられるものではないと身をもって実感している。

体脂肪がついに34%→26%になった。

未だ軽度肥満には属しているので、まだ喜べるほどではないが、この数字にすることだけでも容易ではなかった。

大好きだと思っていたものは、本当に止められないほど大好きなのか?そもそも好きという概念は何なのか?

という禅問答のようなことまで考えながら、食べるものを考えたり、少しでも歩いたり今まで当たり前のように行っていた生活習慣を根本から見直さなくてはならないのだ。

そのうち厄介なのは、自分の意識との葛藤が訪れるあたりである。

「そもそも好きなものを我慢してまで体脂肪を減らす必要があるのか?」

こんなことを思い始めるのだから、何とも感情との戦いは面白いものである。

自分のことすら思うようにならないのだということを知ることは、経営にも社会生活を営む上でも多いに役立つ思考だな。

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