頭の配分

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ニラレバ炒め

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頭をどのように使い分けるか?

移動中に単語でも覚えようと前夜に準備していたword cardを作成。

ところが、日中は仕事のスイッチが入っており、たとえ移動中でも脳内が仕事のことで埋め尽くされている。すると単語どころではないことが分かった。

配分的に考えてみたところ、ここ最近、起きている時間のおよそ7割は仕事のこと。2.5割は健康や運動のこと。0.5割が学習やその他。となっているようだ。

もっと空きスペースが欲しいけど、今の容量では限界か?

人の脳もパソコンやiPhoneのようにどんどんバージョンが上がっていくとか、処理能力が飛躍的に高まるとかしなければ、この頭を使う時代に追いついていけないのでは?

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今日も一日

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焼き茄子サンド

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今日も一日、目標に真っ直ぐ向かうことが出来た。

心からそう思える日というのは心地良い。

訪問先のベビーの寝顔を見ながら生きることの尊さを感じ、午後は次のステップについて話し合う。

目の前の課題に一生懸命立ち向かうのは当然ながら、立ち向かっていることが未来に繋がっていると感じられることに心地良さがある。

千里の道も一歩から。

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秋祭り

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都心の祭り

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本日は移動する度に3度も秋祭りに遭遇。

サンバの格好をしていたり、ハーレーが並んでいたり、いかにも日本の祭りという神輿を担いでいたり、地域によって祭りの形は違っていてそれもまた楽しめた。

地域の人達が協力しながら祭りを盛り上げる姿は見ている側も豊な気持ちになるもの。

改めて日本の素晴らしさを感じた日。

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負けて良い時代

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デリーカレー

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最近では「2位じゃだめですか?」という国会議員の言葉が代表するように「ナンバーワンよりオンリーワン」とか、運動会でも短距離走で手を繋いで並んでゴールするなど、競争をしなくて良いという環境が整っている。

しかし、受験にしたって、就職にしたって、競争がないなんて妄想に過ぎないのに、現実をオブラートに包んで、競争させない層を作り上げる意味はなんなのか?

向上心は自分に対する欲望のみならず、研究者であれば、解明する力や医学であれば疾病に打ち勝つ力にもなる。

それを、立ち向かうことをさせる前から「負けて良いのだ」という時代は非常に違和感がある。

負けて良い時代なんて幻想ではないのか?

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学生に学ぶ

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魚の定食

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バイトの学生や講義をする学生から今の時代を学んでいる。

話をしていると、驚きが多い。自分の時代はなんてことに固執して化石化したくないと思っていたが、確かに理解し難いことも多いものだと思い知る。

それでも、確実に優れている面があるわけで、古いものが吸収しようと意識しなければ、否定と拒絶で身を守るしかない。

いつの間にか固くなった頭をリセットさせて、話に混ぜてもらうというのも、実に良い脳トレである。

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教育者研修in愛知

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馴染み深い名古屋に到着

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本日は朝からの研修に向けて東京を早朝に出発。朝の5時からテンションマックスで6時過ぎの新幹線に乗りました。

のぞみのお陰で本当に名古屋は近い。資料を見返している間にあっという間に到着しました。

各病院の教育担当者の皆さんが集まるということで、ドキドキワクワクしていましたが、皆さん朝からテンションも高く、一緒に踊ってくださったのには感動です。

新人のプリセプターを指導するためには?ということや、コーチングをどのように現場に活かすかという内容に皆さんとても真剣に参加してくださいました。

時間も限られていましたので、語り尽くすまでには至りませんでしたが、いつかこの続きもお話出来ればと思います。

しかし現場の指導者さんの優しさや熱気には頭が下がりますね。

定番のきしめんも秋バージョン

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運動とカロリー消費

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カロリー控えめ定食

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全くと言っていいほど運動をしなくなって1年半以上が経過。留学して帰って来た時は自分が太ったことに全く気がつかないという不思議な感覚だった。

ただ、最近は年齢のせいもあってか、それほど一気に体重増加していなくても、何だか体が重い。そこで基礎代謝を測定してもらうことに。

筋肉量も少なく皮下脂肪が多くというのは予想通りだが、基礎代謝が1100キロカロリーしかない。。。

唖然。

ちょいとランチでとんかつ定食でも食べたらあっという間に1100キロカロリーなんて摂取してしまう量ではないか!

思わず見なかったことにしたくなるような数字だけれど、現実を受け止め、せめて多く食べた分くらいは運動でもせねば、流石にまずいようだ。

案外、カロリーを消費するための運動量ってかなりのものだから、少し気長に継続するしかないかな。。。

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月見

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最近よく行くお店の一つ

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ホッとしたり、慌てたり、落ち込んだり、喜んだりと忙しい一日だった。

月の形をしたどら焼きを食べて今日一日を振り返る。

明日からも元気に外で活動だ!

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今日のDVD

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現在のNHKの大河ドラマ「江~姫たちの戦国~」で描かれている江とは随分違う江を観る事が出来ます。

大奥 第一章 DVD-BOX

大奥 第一章 DVD-BOX

歴史物はフィクションの部分も多いので、作者によって180度違う人に描かれるんだなと感じます。

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